Será que tem alguem aqui sedetária igual eu? Gente essa vida de desempregada me cança,só fico na frente do computador,tomando refrigerante,assim não dáné?Mesmo meu namorado dizendo que estou ótima (rs ele sabe me agradar rsrs) eu resolvi dar um basta.
Já que não to podendo ir a uma academia,tenho preguiça de fazer caminhada,eu to "tentando" eu disse tentando hein comer menos.E vendo uns videos no youtube,encontrei um que me chamou a atenção,era o video de Aeróbica,são 8 vídeos,a moça é muito simpática e animada,e me animou também,ontem e hoje eu segui os 8 vídeos (o último é paradão então eu pulei).
Agora se vc esta acustumada com o ritmo de academia,vc vaiachar muito fácil,agora eu que não faço nenhum exercício suei bastante e to dolorida,também pra acompanhar eu to fazendo abdominal de dia e de noite será que vai resolver?Tomara deus!
Então gente bora perder calorias no Youtube!
Preparem suas garrafinhas de água e um cabo de vassoura e vamos seguir os vídeos rsrs.Beijooos!
Nossa adorei seu blog, todo rosa !
ResponderExcluirArrasou
Será que esses exercícios ajudam a emagrecer?
Parecem ser tão simples.
Bjokas
Eu Eliminei em um mês 7,9kg, com mudanças alimentares e caminho uma hora por dia, e venho tomando o Kit Sanavita que adquiri no Site www.damataemporionatural.com.br.
ResponderExcluirRose soares
Você não precisa fazer abdominal de dia e de noite! 1 vez ao dia já está legal... tente fazer dia sim, dia não. 100 abdominais (divididas em 4x25) já está ótimo para quem está começando.
ResponderExcluirDepois de algumas semanas é só aumentar para 150, 200... e assim por diante.